マラソン大会に出る予定が、今全くないので、 サボってたので、全然走れませんでした。 5分ぐらいで脚が、、、痛い! しばらくしたら、慣れて来て楽になりました。 久しぶりだから、無理せず少しだけ。 30分 時速6.5km 最後5分だけ7km 走行距離3.25km 消費カ…
ブログ初日 どうやっていけばいいか不安がいっぱいですが、 少しずつやって行けたらいいな~と思っています。 ずぼらな自分も見直せれば、、、、 ジョギング?ランニング?をマラソン大会に出場するために 週1.2回しています。 最近サボり気味ですが、、…
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